אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של רינה יחזקאל

220
צפיות

קציצות ברוקולי הכי קלות

המתכון של
קציצות ברוקולי הכי קלות

קציצות שאופים בתנור יוצאות טעימות ונימוחות. טעימות ועשירות בערכים תזונתיים.

לקבלת הספר של רינה יחזקאל במייל לחצי כאן

  • קטגוריהפשטידות
  • כשרותכשר חלבי
  • דרגת קושיקל
  • כשרות: כשר חלבי
  • דרגת קושי: קל
מרכיבים
  • 500 גר' ברוקולי
  • 4 שיני שום קצוצות ומטוגנות
  • 1 בצל בנוני קצוץ ומטוגן
  • 3/4 כוס שיבולת שועל (השתמשתי עם כוס חד פעמי קר)
  • 2 ביצים
  • כפית מלח
  • 1/2 כפית פלפל שחור
  • 1/2 כפית אורגנו
  • 3 כפות גבינה בולגרית חתוכה לקוביות
אופן ההכנה
  • 1

    מבשלים את הברוקולי 3-4 דקות, עד שהברוקולי מתרכך מעט, מקררים וקוצצים דק..


  • 2

    מערבבים את כל החומרים בקערה ומניחים מכוסה לחצי שעה..


  • 3

    יוצרים קציצות בידיים משומנות מט ומניחים על נייר אפייה משומן..


  • 4

    אופים בתנור בחום של 200 מעלות כחצי שעה או עד שהקציצות מזהיבות, הופכים את הקציצות ואופים עד להשחמה..


  • 5

    אוכלים עם סלט ירקות ונהנים.


1

מבשלים את הברוקולי 3-4 דקות, עד שהברוקולי מתרכך מעט, מקררים וקוצצים דק..


2

מערבבים את כל החומרים בקערה ומניחים מכוסה לחצי שעה..


3

יוצרים קציצות בידיים משומנות מט ומניחים על נייר אפייה משומן..


4

אופים בתנור בחום של 200 מעלות כחצי שעה או עד שהקציצות מזהיבות, הופכים את הקציצות ואופים עד להשחמה..


5

אוכלים עם סלט ירקות ונהנים.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד