הירשמי עכשיו ותוכלי לשמור מתכונים, ליצור לעצמך את ספר המתכונים שלך, לבנות רשימת קניות ועוד
להרשמה
מרק בריא מאוד
לקבלת הספר של ויקי / שושי בלו במייל לחצי כאן
בסיר גדול יש לטגן בצל עד להזהבה.
ולהוסיף את שאר הירקות חתוכים בצורה גסה.
לכסות במים (הרבה מים).
לתבל במלח פלפל חוויאג' וכורכום.
לבשל עד שהירקות רכים במשך שעה על הגז.
בעזרת בלנדר / מוט בלנדר יש לטחון את הירקות (לא משתמשים בכל המים רק לפי הצורך).
המרק צריך להיות טחון טוב טוב וסמיך.
בתנור יש לחתוך חלה / לחם ישנים להתיז שמן ספריי ולפזר מלח גס לחום של 180 מעלות טורבו - והנה יש לנו קרוטונים.